Строительство, ремонт и дизайн

Ежедневные публикации на тему строительство, ремонт и дизайн

Свекольная аптечка

Даже после варки свекла сохраняет свои главные полезные качества. Секрет вот в чем: витамины группы В и минеральные соли, присутствующие в корнеплоде, не очень чувствительны к нагреванию. Такие минералы имеют щелочную природу, что особенно полезно для нашего, чаще всего кислого питания. Данный овощ содержит большое количество биологически активных веществ — метилированных производных аминокислот. К таким веществам относится бетаин, способствующий снижению артериального давления и усвоению белков. Кроме того, он замедляет развитие атеросклероза и регулирует жировой обмен, что особенно важно для тех, кто сидит на диете. Свекольный бетаин препятствует ожирению, в частности печеночному ожирению. Это вещество полезно во всех отношениях, но главное – оно не разрушается при нагревании.Как варить свеклу. 8 способов приготовления

Считается, что натуральные продукты теряют полезность после обработки. Варка, тушение, жарка, засолка уничтожают большую часть полезных веществ. Свекла — овощ-исключение.

Состав и свойства сырой и вареной свеклы

По составу сырая и вареная почти не различаются. Калорийность — от 40 до 45 ккал. В зависимости отона колеблется: чем больше, тем выше калорийность.

Химический состав свеклы представлен в таблице:

Данные из таблицы подтверждают, что после термической обработки мало изменяется химический состав свеклы, а значит, и свойства. Это один из немногих продуктов, который после варки остается полезным.

Витамины и микроэлементы сырой и вареной свеклы

Состав витаминов и микроэлементов представлен в таблице.

Чем полезна свекла для мужчин. Свекла: польза и вред для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 ЛУЧШИХ ИНСТРУМЕНТОВ и ИДЕЕЙ: Экспертный Выбор для Успешного Прогресса
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
3. Полезные лайфхаки для кухни и ванной: как сделать жизнь проще
4. Ускорьте свою жизнь: простые и полезные лайфхаки для каждого дня
5. Узнайте все способы монтажа стенового профнастила
6. Элегантные прихожие с нишей и подсветкой: 295 фото для вдохновения
7. Почему ниши в коридоре получились из-за ошибок в планировке
8. Нужен ли зазор под подставочным профилем при установке: советы специалистов
9. Какие старинные улицы и дома сохранились в Липецке
10. Полный гид по особенностям и нюансам монтажа пластиковых окон
11. Неожиданное зрелище: что увидела соседка с открытым ртом
12. Секреты опытных дачников: чем обрабатывают сад осенью
13. Эффективность биологических и химических препаратов: современные подходы
14. Как выбрать идеальные шкафчики для раздевалки детского сада
15. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки, площади и прогулочные зоны
16. Какие музеи имеют уникальные экспонаты
17. Какие места в Москве популярны среди иностранных туристов
18. Как скрыть трубы отопления: 10 стильных решений для вашего дома
19. Лучшие затирки для плитки: полное руководство по выбору и применению
20. Лучший ремонт своими силами 2025: полное руководство
21. Кухня с холодильником в хрущевке: как объединить функциональность и стиль
22. Как выжать максимум из 30 квадратных метров: советы по организации пространства
23. Какие музеи Воронежа наиболее интересны для посетителей
24. Дизайн двухкомнатной квартиры в хрущевке: советы и идеи
25. Флоксы из семян: простые шаги для успешного выращивания
26. УШП: как быстро и качественно построить фундамент своими руками
27. Как сделать утепленную шведскую плиту своими руками пошагово
28. Строительство фундамента УШП для одноэтажного дома 6,5*16: основные принципы и технологии
29. Как устранить заклинивание пластиковой двери на балкон
30. Дизайн туалета пластиковыми панелями. Тонкости отделки туалета пластиковыми панелями
31. Улучшай свои навыки рисования с помощью этих деревьев для срисовки
32. Быстро и недорого: строительство дома на заказ
33. Идеи для украшения пустой стены: от классики до эксклюзива
34. Стильные и недорогие идеи для украшения стен в комнате своими руками
35. Кулинарные секреты: 10 простых и полезных лайфхаков для кухни
36. Лучшие медицинские шкафы на 2023 год: от идеи до реализации
37. Декорирование стен своими руками. Как украсить стену: 15 идей и 60+ фото
38. Пеноплекс: не только для строительства
39. Проект 5-ти этажного многоквартирного дома с мансардой: все, что нужно знать о проекте
40. Отделка стен в ванной за 1 день пластиковыми панелями. Отделка ванной за 1 день пластиковыми панелями бескаркасным методом. Недорогой ремонт ванной комнаты своими руками
41. Уникальный дизайн: 5-этажный жилой дом Г-образной формы
42. Виды и типы светодиодов. Что представляют собой светодиоды?
43. Как подогнать длину конька на кровле из металлочерепицы. Что такое конек
44. Как правильно установить конек на металлочерепицу. Как установить конек на металлочерепицу
45. Как использовать пеноплекс без вреда для здоровья. Каким должен быть утеплитель?
46. Утепление крыши деревянного дома. Начинаем утепление
47. 30 эксклюзивных решений для дизайна вашей кухни
48. Цена фундамента под стоящий дом: основные факторы и расчеты
49. Как выбрать элементы для скрепления стропил на коньке
50. Комфорт, стиль и долговечность двуспальных кроватей - секреты выбора