В зависимости от поставленных целей:
Отработка точности и скорости ударов руками;Отработка силовых серий (ударная техника);
Для домашних тренировок в спортивном магазине приобретается мешок или груша. И среди них есть свои отличия. В данной статье нас интересуют лишь как повесить и закрепить на потолок грушу, поскольку есть различия в способах крепления, на которых следует остановиться поподробнее.
На сегодняшний день существуют 3 типа боксерских груш, крепящихся к потолку: